hmmmmm... Ronaldo: wchodze w to, dogadamy sie we wtorek na treningu, czy przypadkiem nie z toba sparowalem (dostalem baty:P) w tamtym tygodniu ? Turkisch: kim jestes ?(ale pytanie hyhyy) "Trained to fight, borned to win"
ile brac tego wina 30mg/ed? to zalezy kim jestes, jesli wiesz co mam na mysli. Ze szklanej kuli mamy sobie wywrozyc? Jednym slowem ankieta Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-06-04 03:44:02
a gdzie fota ze mna cranco ujawnij się...kim jesteś??? nooo...chociaż jedno zdjęcie z serii wieśniackie miny zniknęło dobrze,że kolega Tomek zapomniał,że chciał mi filmik nakręcić...bo wtedy to oglądalność by sadła
Dieta daremna. Dział odżywianie to podstawa. Spalacze możesz narazie sobie podarować bo są zbędne przy takim bf przy odpowiednim treningu i dicie waga poleci szybko. Życzę powodzenia wielki_al - jeżeli byś chciał porozmawiać o diecie lub treningu to podbij do mnie na gg jutro bo akurat mam trochę wolnego czasu i chętnie pomogę, tylko napisz odrazu [...]
nie potrafie ****a !!!!!!!!!!!!!!! zataczam sie ze smiechu jak sobie przypomne twoj post pomijajac juz posadzenia o to kim jestes, to ty to napisales !!! nie sadzilem, ze przeczytam kiedys cos podobnego heheheahehahaehaehaheaheahehaehaheahheahahahaha
cos pan XP nie ma poczucia humoru.. a taki ładny triceps... Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---
Jaaaaki tam sztuczny... Przynajmniej chłopak sie pokazał na naszym forum. Moze zacznie cwiczyc? Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---
On juz jest tak porzezbiony ze max.... Jemu siły trzeba , nie masy Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---
[...] ile ma tylko zeby pobrechtac... A razem to mamy w bicepsach 60,5cm (on ma 24) no i... pomyslałem ze waro zrobic posta z naszym zdjeciem gdzie jego 24x2 = 48 < === i tyle jest w tytule... Pozdrawiam Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedź, po prostu daj mi soga Nowy Brat Marli - Najbliższa obstawa --- A ty kim jesteś by oceniać mnie??? ---
[...] to efekt jakiegoś treningu - jeżeli tak, to przydałoby sie foto porównawcze. Może jednak dajesz fotkę łydki po to by inni ocenili jej aktualny stan bez wgłębiania się w to kim jesteś - ale to nie ma sensu, bo nie powiedziałeś co chcesz osiągnąć. Tak więc - sprecyzuj! "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred" Zmieniony [...]
stary zaakceptuj to kim jestes i jak wygladasz!! wazne zebys mial pod kopula !!! inaczej bedziesz polecal innym prace fizyczna mlotkiem i innymi wiodacymi narzedziami . pozdrawiam !!!
nei myle sie bo wiem kim jestes... najpierw usunales wszystko z profilu nastepnie miales wpisane region pomorskie a teraz krakow i sie nie myle bo czytalem twoje posty na forum np o karnetach an silke a wiem gdzie chodziles na silke (na szczescie "chodziles") szkoda tylko ze teraz bede musial cie jeszcze ogladac w mojej szkole heh :/ nie [...]
może i sie nie znam ale wiem swoje że to nie doeta:)a tak pozatym skąd mamy wiedzieć kim jestes skoro nawet ci sie diety nie chciało uzupełnić... Zmieniony przez - nitropump w dniu 2009-03-28 15:14:03
najpierw tzreba obliczyć twoje podstawowe zapotrzebowanie potem dodajesz do tego około 500 kalorii i komponujesz diete. wklejasz ją tutaj z informacjami na temat twojego stażu dokładnego celu itp. zaznacz kim jestes ekto, endo czy mezo.